Selfcare Day

Der Selfcare Day ist ein Vormittag an dem du dich voll und ganz auf dich selbst konzentrieren kannst und dich und deinen Körper besser kennenlernst. Gönne dir diesen Tag der Entspannung und Aktivierung und sorge für eine innere Balance, die dich gestärkt und erfrischt in deinen Alltag zurückkehren lässt.

Beginne deinen Tag mit einer belebenden Yoga-Session, um Körper und Geist zu stärken und dich auf den Tag einzustimmen. Anschließend geben wir dir Raum und Zeit für persönliche Reflektionen mit von uns vorgefertigten Fragen. Hier wird es auch kleine Snacks und Tee zur Stärkung geben. 

Bei einem freien Tanz kannst du dich dann vollkommen ungezwungen bewegen und dich von der Musik treiben lassen. Lass deinen Körper die Freiheit spüren und tanze zu Rhythmen, die dich auf neue Ebenen bringen.

Zum Abschluss des Tages erwartet dich eine beruhigende Soundhealing-Session, bei der du dich von den Klängen und Vibrationen der Handpan und weiteren Instrumenten in eine tief entspannende Meditation führen lassen kannst. Spüre, wie dein Körper und Geist sich komplett entspannen und sich mit positiver Energie aufladen.

Worauf wartest du noch? Tue dir und deinen Körper etwas Gutes und buche dir noch jetzt eines der limitierten Tickets! 

Bei Bedarf wird der Selfcare Day in Englisch bzw. zweisprachig gehalten.

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English Version: 

The Selfcare Day is a morning in which you can fully concentrate on yourself and get to know yourself and your body better. Treat yourself to this day of relaxation and activation and ensure an inner balance that will let you return to your everyday life strengthened and refreshed.

Start your day with an activating yoga session to strengthen your body and mind and get you in the mood for the day. Afterwards, we'll give you space and time for personal reflection with questions we've designed for you. There will also be snacks and tea here for refreshment. 

During an ecstatic dance you can then move completely freely and let yourself drift with the music. Let your body feel the freedom and dance to rhythms that take you to new levels.

At the end of the day, a soothing sound healing session awaits you, where the sounds and vibrations of the handpan and other instruments lead you into a deeply relaxing meditation. Feel your body and mind completely relax and recharge with positive energy.

What are you waiting for? Do something good for yourself and your body and book one of the limited tickets now!