Achtsam in den Tag

Achtsam in den Tag mit sanften Yogaübungen, mobilisierenden Übungen, entspannender Meditation und Achtsamkeitsübungen. Wir mobilisieren den Körper, geben uns genug Zeit um anzukommen, versuchen gemeinsam in den Körper hinein zu spüren und starten entspannt und mobilisiert in den neuen Tag.

Diese Stunde findet in Kooperation mit MOVE6020 und "Bewegt im Park" statt. "Bewegt im Park" bietet den ganzen Sommer die Möglichkeit an einem umfangreichen, kostenlosen Bewegungsprogramm teilzunehmen.

"Achtsam in den Tag" ist für alle Level geeignet - egal ob kompletter Couchpotato oder Fitnessjunkie. Einfach vorbeikommen und selbst ein Bild davon machen. Keine Anmeldung erforderlich!

Treffpunkt ist beim Haupteingang des Botanischen Gartens!

Ich freue mich auf dich :)